Questions fréquentes sur mon coaching.
Tarifs, bilan technique, nutrition, douleurs, séances, suivi à distance : je te réponds clairement, sans faire semblant que tout le monde a besoin de la même chose.
Pourquoi faire un bilan avant de commencer ?
Parce que donner un programme sans comprendre ton objectif, ton niveau, ta technique, tes douleurs et ton alimentation, c’est travailler à l’aveugle. Le bilan sert à savoir quoi faire, dans quel ordre, et pourquoi.
Est-ce que tu fais juste des séances de sport ?
Non. Une séance seule peut servir, mais mon vrai travail c’est l’analyse, la correction, la programmation, la nutrition et l’autonomie. Je ne suis pas là juste pour compter tes répétitions.
Où se passent les coachings ?
Je travaille autour de Mondonville, Seilh, Blagnac, Beauzelle, Cornebarrieu, Pibrac et Colomiers. Selon le cas, le suivi peut être en présentiel, à distance, ou hybride.
Est-ce que je dois déjà être sportif ?
Non. Le niveau de départ n’est pas le problème. Ce qui compte, c’est d’être prêt à apprendre, appliquer et être régulier.
Coaching, nutrition, douleurs : les réponses claires.
J’ai volontairement gardé des réponses directes. Le but n’est pas de te vendre du rêve, mais de savoir si mon accompagnement correspond à ton besoin.
Combien coûte le bilan technique privé ?
Le bilan technique privé est à 90 €. Il sert à analyser ta situation : objectif, douleurs, posture, technique, programme, nutrition et contraintes.
Combien coûte l’accompagnement complet ?
L’offre principale est l’accompagnement Autonomie 12 semaines : 1290 € ou 3 × 460 €. Elle inclut des séances techniques, un programme personnalisé, un suivi nutrition et des ajustements.
Est-ce que tu fais la nutrition ?
Oui. Je suis titulaire d’un BTS diététique. Je ne donne pas une diète copiée-collée : je construis un cadre alimentaire adapté à ton objectif, ton quotidien, ton niveau et ta capacité à tenir dans le temps.
Est-ce que tu peux m’aider à perdre du poids ?
Oui, mais pas avec une méthode débile où on te dit juste de manger moins. On regarde ton alimentation, ton activité, ton entraînement, ton organisation, ta faim, ta récupération et ta régularité.
Est-ce que tu peux m’aider si j’ai mal au dos, aux épaules ou aux genoux ?
Je peux t’aider à analyser ta technique, ton programme, tes choix d’exercices et tes contraintes. Je ne remplace pas un médecin ou un kiné, mais je peux adapter ton entraînement intelligemment.
Est-ce que tu fais des cours collectifs ?
Non. Je ne fais pas de cours collectif. Je préfère le coaching individuel, l’analyse technique et l’accompagnement personnalisé.
Est-ce que tu fais du coaching à distance ?
Oui, si ton niveau et ton objectif s’y prêtent. Le suivi à distance peut inclure programme, nutrition, bilans et corrections vidéo.
Est-ce que je peux juste acheter un programme ?
Oui, mais je préfère qu’il soit construit après un vrai échange. Un programme utile dépend de ton objectif, ton niveau, ton matériel, ta récupération et tes douleurs éventuelles.
Pourquoi tu parles autant d’autonomie ?
Parce que je n’ai pas envie de vendre de la dépendance. Mon objectif est que tu comprennes ton entraînement, ta nutrition, tes charges, tes choix d’exercices et tes ajustements.
Comment savoir si ton accompagnement est fait pour moi ?
Si tu veux comprendre, progresser, corriger ta technique, mieux manger, perdre du gras, prendre du muscle ou arrêter de t’entraîner au hasard, oui, ça peut correspondre.
Pages utiles.
Si tu veux aller plus loin, tu peux consulter les pages principales du site.
Tu veux que je regarde ton cas ?
Envoie-moi ton objectif, ton niveau, ta ville et tes douleurs éventuelles. Je te dirai honnêtement si un bilan est utile.