Coaching sportif local et personnalisé
Coach sportif à Beauzelle : perdre du gras sans régime punitif.
Perdre du poids ne veut pas dire manger le moins possible et s’épuiser à la salle. Mon travail consiste à construire un déficit tenable, à garder de la force et à te donner une méthode que tu peux tenir des mois, pas dix jours.
Bilan technique : 90 € • environ 1 h 15 • sans engagement dans un suivi long.
Perte de gras, reprise et progression depuis Beauzelle
Beauzelle est proche de ma salle à Seilh et du CFC à Cornebarrieu, où j’ai un accès indépendant. Tu peux donc t’entraîner dans un cadre équipé sans dépendre du hasard d’une salle de quartier.
Si tu préfères rester chez toi, je me déplace dans un rayon d’environ 20 minutes autour de Mondonville. On vérifie ton adresse au premier échange, puis on fixe les créneaux qui tiennent réellement dans ta semaine.
Dans tous les cas, le point de départ est le même : ton alimentation réelle, ton activité quotidienne, ton niveau d’entraînement, ton sommeil et ce qui t’a fait abandonner les tentatives précédentes.
Du bilan ponctuel au suivi complet
Le bilan technique privé répond à un besoin précis : revoir les mouvements, les éventuelles douleurs, les habitudes alimentaires et le programme actuel, puis fixer des priorités.
Pour une progression plus longue, l’accompagnement Autonomie ajoute une séance technique hebdomadaire, la programmation personnalisée et un suivi nutritionnel ajusté à tes résultats.
Chaque décision doit rester compréhensible et applicable seul. L’objectif n’est pas de réussir une séance encadrée, mais de construire une méthode que tu sais faire évoluer sans moi.
Perte de gras durable
Organiser l’alimentation et l’entraînement sans régime extrême ni dépense punitive, en gardant de la force sur les mouvements de base.
Construction musculaire
Faire progresser les exercices utiles avec un volume adapté à ta récupération, plutôt que d’empiler des séries.
Confiance en salle
Comprendre les réglages et les choix pour ne plus dépendre d’une routine trouvée en ligne.
Commencer par le bon niveau d’accompagnement
Le bilan technique privé coûte 90 € pour environ 1 h 15. C’est le format le plus simple pour obtenir un regard extérieur sur tes mouvements, ta programmation, ton alimentation et tes priorités.
L’accompagnement Autonomie sur 12 semaines coûte 1 290 € ou 3 × 430 € : une séance technique par semaine, un programme personnalisé et le suivi nutritionnel. Si tes horaires ne permettent pas une séance hebdomadaire fixe, le suivi expert à distance à 249 € par mois reprend ces piliers avec des corrections vidéo.
Tarifs annoncés avant le rendez-vous
Deux façons de commencer.
Présentiel selon la zone ou accompagnement à distance partout en France.
Analyse ponctuelle
Bilan technique privé
90 € • environ 1 h 15
- Analyse des mouvements et du programme actuel
- Point sur les habitudes alimentaires et les contraintes
- Priorités et plan d’action concret
Accompagnement complet
Autonomie 12 semaines
1 290 € • ou 3 × 430 €
- Une séance technique par semaine
- Programme sportif personnalisé
- Suivi nutritionnel et ajustements
Hors secteur ou besoin de plus de souplesse ? Voir le suivi à distance partout en France.
Avant la première séance
Comment ça commence ?
Pas de réservation à l’aveugle : on vérifie d’abord que le format correspond à ton besoin et à ta localisation.
- 01
Tu présentes ta situation
Objectif, niveau, ville, matériel, douleurs éventuelles et contraintes d’emploi du temps.
- 02
Je vérifie le format
Je te dis si le présentiel est réaliste, si un bilan suffit ou si le suivi à distance est plus cohérent.
- 03
On fixe les priorités
La première séance sert à observer et décider. Tu repars en sachant quoi corriger et dans quel ordre.
Questions utiles pour Beauzelle.
Où ont lieu les séances ?
Dans ma salle à Seilh, au CFC à Cornebarrieu, ou à ton domicile si tu es dans un rayon d’environ 20 minutes autour de Mondonville.
Puis-je faire uniquement un bilan technique ?
Oui. Le bilan est une prestation autonome, utile pour obtenir une analyse et un plan d’action concret.
Le suivi nutrition peut-il se faire à distance ?
Oui. Le cadre nutritionnel et ses ajustements font partie du suivi expert disponible partout en France.
Combien coûte le bilan technique ?
Le bilan technique privé est à 90 € pour environ 1 h 15. Le lieu et le créneau sont confirmés avant le rendez-vous.
Est-ce uniquement pour perdre du poids ?
Non. Je travaille aussi la prise de muscle, la reprise après une pause, l’amélioration technique et l’autonomie en salle.
Coaching sportif dans les secteurs proches.
Chaque page précise honnêtement la faisabilité du présentiel selon la ville, l’adresse et le temps de trajet.